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本文目錄一覽：

• 1、蓮子和芡實均為水生植物,均有補脾止瀉療效,蓮子和芡實搭配怎么吃呢...
• 2、蓮子粥的功效與作用

蓮子和芡實均為水生植物,均有補脾止瀉療效,蓮子和芡實搭配怎么吃呢...

水中三寶，能夠給你不一樣的美味及營養，水中人參——芡實 卵圓形或圓形，長得和蓮子有點像，這便是水生草本植物芡的種子芡實。芡實被譽為“水中人參”，有健脾養胃、益腎固精的作用，是夏日里的食療佳品。

芡實又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，為睡蓮科的一種水生植物的果實。中國中部、南部各省自產，多生于沼澤湖塘淺水中，果實可食用，也可藥用。古藥書中說它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。

蓮子有固精止帶、益腎養心的功效；芡實能固腎澀精、補脾止泄，兩者一起打成粉末，每天用開水沖服，可改善遺精、滑精、白帶量多、大便溏瀉等癥。

芡實是一種常見的食材和藥材，為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，營養價值較高，性能與蓮子相似，主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉、補中益氣等作用，為滋養強壯性食物。

芡實和蓮子的區別 來源 芡實是睡蓮科一年水生食物芡實的干燥種子，既可以生吃也可炒制食用；而蓮子是睡蓮科多年水生植物蓮的種子，可生吃也可曬干后烹飪吃。

蓮子粥的功效與作用

1、蓮子可以拿來煮稀飯。蓮子粥是一道常見的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥。可作為病后體弱者之保健膳食。

2、隨著大家養生意識越來越強，很多人在做飯之前都會先了解原材料的功效，食物在一起搭配對自己的身體是否有幫助。那么山藥蓮子紅棗粥的功效與作用是什么呢？下面我們一起來看看吧。

3、蓮子紅棗粥的主要功效：補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效。長期食用對神經、腸胃、腎臟等人體重要部位都有很好的保健效果。

4、本篇文章給大家談談蓮子的功效與作用及食用方法，以及帶皮蓮子的功效與作用及食用方法對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

關于釀酒蓮子破碎機和蓮子酒工藝的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。